GCN (11) (FINISH)

 

1. 유아기 자녀의 식욕 부진과 편식

 

1) 식욕 부진

 

- 몸에 질병이 있는 경우(감기, 열, 설사, 변비, 구토 등)

- 먹는 양의 개인차,

- 불충분한 수면, 날씨, 정서적 불안

- 과도한 간식 섭취

- 음식 종류가 단조롭거나 같을 때

 

2) 편식

 

- 특정한 음식만 좋아하거나 식품을 거부할 때

- 일반적인 현상이므로 건강에 특별한 이상이 없으면 유아 개인의 기호로 인정해도 괜찮음.

- 생리적 요인, 심리적 요인, 사회적 요인, 경제적 요인

- 자녀 식사 중 부모의 지나친 간섭

- 과보호된 유아

- 예방 : 하나의 식품에 다양한 조리방법으로 아이가 식품에 익숙해지도록 함. 일명 푸드브리지(Food Bridge), 유아가 식품에 익숙해지면 최소 7~9번 이상 노출이 필요함, 식사환경을 즐겁게 함, 자녀가 싫어하는 식품은 조리법을 개선함.

 

 

2. 유아기 자녀의 질병

 

- 감기 : 영유아에게 흔한 질환, 성인에 비해 면역력이 약하여 오래 지속되므로 유의, 충분한 휴식 제공, 평소 규칙적인 생활습관을 갖도록 함.

- 발열 : 미열 있을 때는 평소대로 식사, 열이 높을 때는 따뜻한 수분의 섭취가 중요

- 유아 빈혈 : 급격한 성장에 따른 체내 철이 결핍될 수 있음. 단백질, 과일, 견과류 등

- ADHD : 집중력 감소, 주의산만, 충동적 행동. 가공식품과 설탕 섭취량을 줄이도록 한다.

- 천식 : 유전 혹은 다양한 환경적 원인